Easy Peasy Yogasession – „Kopf frei – Atem holen – Körper spüren“

In einer immer schneller werdenden Welt tut es gut, immer mal wieder kurz Inne zu halten und den Fokus auf sich selbst zu legen. Gerade wenn man neben Schule / Beruf noch ehrenamtlich engagiert ist, ist es besonders wichtig, sich kleine Auszeiten im Alltag zu gönnen.

Dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit, zwei Stunden deinen Kopf freizubekommen, dir ganz bewusst eine gute Zeit für sich selbst zu machen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Es erwarten dich Atemübungen, um dein „monkey mind“ – Dein Gedankenkarussell – zu beruhigen, Dehnübungen und leichte Yogahaltungen. Ziel ist, dass du dich ruhiger und besser mit deinem Körper verbunden fühlst.

Yogakenntnisse sind nicht erforderlich!
Bring bitte eine Yoga- / Gymnastikmatte und bequeme Kleidung mit.

Di, 28.01.2025, 18 – 20 Uhr │Ort: ejd-Campus – Jugendkirche, Kruppstraße 13, 40227 Düsseldorf │ Teilnahme kostenlos │ Anmeldung bis zum 24.01.2025 ausschließlich online